Jivamukti Yoga is een actieve yogavorm die je stimuleert om de lichamelijke, geestelijke, spirituele en mystieke aspecten van yoga op te nemen in je dagelijks leven.

Het leidt je lichaam en ziel naar vrijheid, flexibiliteit en kracht, rust in je geest, een betere gezondheid en zelfbewustwording.

In de lessen beoefenen we de lichamelijke houdingen waar yoga om bekend staat, meditatie, ademhalingsoefeningen en yogafilosofie.

In deze yogalessen richten we ons op de 7 hoofd chakra’s, hun eigenschappen en het opheffen van blokkades, zodat levensenergie (weer) kan stromen door alle aspecten van je leven.

Hiervoor maken we gebruik van zowel actieve yang, als zachte yin houdingen, beweging, meditatie, klank, kleur en visualisatie.

Lessen waarin meer actieve, yang houdingen afgewisseld worden met meer zachte yin houdingen. We geven door onder andere geleide meditatie, beweging en bezinning aandacht aan je vrouwelijke lichaam en het tot expressie brengen van je vrouwelijke essentie.

Al lange tijd zijn we als vrouwen steeds minder verbonden met onze vrouwelijkheid. We leven in een tijd waarin vrouwelijke kwaliteiten op zijn zachts gezegd niet zo belangrijk lijken. Daardoor zijn we ook als vrouw vooral gericht op een leven vanuit mannelijke energie, focus, taak- en prestatiegericht en vooral veel doen. Omdat dit maar een deel is van wie we zijn, voelen we ons niet helemaal compleet en zoeken we naar een vervulling die we misschien vluchtig maar steeds niet helemaal vinden.

Het is belangrijk de balans tussen het mannelijke Doen en het vrouwelijke Zijn terug te brengen in je leven en je vrouwelijke kwaliteiten te omarmen. Het vrouwelijke staat voor je intuïtie, het mystieke, je gevoel en genieten, het zijn en het mysterieuze, het niet weten en het donker. Het geeft juice aan het leven. Het vrouwelijke zorgt voor bezieling!

Wanneer je dit mist in je leven, je relatie, en/of je werk, dan weet je dat je aandacht mag gaan geven aan het vrouwelijke in jezelf. Je mag haar op gaan zoeken, haar voeden en weer laten stralen!