door Desiree | sep 9, 2018 | Yoga
Ga zitten in een houding met een rechte rug die je gemakkelijk een paar minuten vol kan houden. Dit mag een kleermakerszit zijn maar ook gewoon op een stoel, met je beide voetzolen op de grond. Sluit je ogen en breng je aandacht naar je ademhaling. Adem als mogelijk...
